Meny

Web admin 2016-06-29 16:16:36

Aerobic- og steptrening på klubbhuset

Trimmen er for alle som har lyst til å komme i form og samtidig møte andre fra Nordkisa. Her er det bare å møte opp for vi har plass til alle.

Selve treningen er basert på enkle og middels krevende trinnkombinasjoner så alle kan følge med. Oppvarmingen varer i ca 15 minutter og består av lett aerobic, med økning i tempo etter hvert som vi blir varme. Deretter blir det ca 30 minutter med et enkelt aerobic- eller stepprogram. Vi avslutter treningen med styrkeøvelser for hele kroppen. Husk vannflaske og treningsmatte.

Møt opp og bli med, for dette er gøy!

Nyheter

Kalender

November
MTOTFLS
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket